Fitness tussen muren
  • Fitness tussen muren

Fitness tussen muren

  • Garant

€27.70 (incl. VAT)

Andere klanten kopen ook

Auteur(s): T. Huys ISBN: 9789044115956 Ieder van ons heeft lichaamsbeweging nodig om zich goed in zijn vel te voelen. Maar door onze drukke levensstijl ontbreekt het ons dikwijls aan tijd of moed om een fitnesszaal te bezoeken. Dit boek wil hieraan tegemoetkomen en toont hoe je zelfs in een beperkte ruimte - zoals een kantoor, een studio of een cel - toch aan zinvolle lichaamsbeweging kunt doen om zo een uitstekende conditie te ontwikkelen of te behouden. Dit boek is de ideale gids om dit zelf te verwezenlijken: conditietests helpen je je niveau te bepalen, waarna je met individuele schema’s en oefeningen aan je kracht, uithouding en lenigheid kunt werken. Ervoor gaan en toch verantwoord sporten zijn de hoofdbestanddelen van deze individuele training. Ook voor fitnessbegeleiders en sportmonitoren is dit boek een handig hulpmiddel bij het opstellen van trainingsprogramma’s voor specifieke doelgroepen. Over de auteur(s): Tom Huys werkt in het kader van het project ‘Naar een actief sportbeleid ten aanzien van gedetineerden’ als sportpromotor in de gevangenis van Antwerpen. Dit proefproject, dat in de gevangenissen van Antwerpen en de Noorderkempen loopt, wordt gesubsidieerd door de Vlaamse Gemeenschap.

BACKSOON UNSUBSCRIBED

We use cookies.

We use cookies and other tracking technologies to optimize our website and improve your experience. Learn more by reading our Cookies Notice.

Alternatively, you can manage your cookies here.